Dicas de alimentos saudáveis para evitar a arteriosclerose

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Dicas para evitar a aterosclerose - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Você já ouviu falar da palavra arteriosclerose? É o endurecimento das artérias devido ao acumulo de placas de ateroma. Essas placas são compostas por colesterol, substâncias gordurosas, resíduos celulares, cálcio e fibrina (uma proteína do sangue que ajuda na coagulação). Quando as placas obstruem as artérias você corre o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame.

O recomendado sempre é começar a treinar e mudar seus hábitos alimentares. Além disso, se você já possui o quadro de aterosclerose, seu médico irá recomendar alguns medicamentos. Porém, junto com o tratamento alguns alimentos podem ajudar a limpar as artérias.

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Nutricionista Rodrigo Zanetti
Nutricionista / CRN3 51981

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