Qual momento NÃO se deve tomar Whey

O Whey Protein é um dos suplementos mais usados no mundo e por isso muitas dúvidas surgem ao redor do Whey. Uma das mais perguntas é se o Whey Protein engorda. E isso é muito interessante porque o Whey não tem o poder de engordar por si, sendo que o ideal é sempre observar toda a dieta. Assim sendo, o Whey pode favorecer o acúmulo de gordura corporal se caso o Whey for encaixado em uma dieta já com superávit calórico (come mais do que gasta).

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