Как развить более естественные движения тела?
Как развить более естественные движения тела?
Этот ведущий танцует сальсу последние 8 месяцев и чувствует, что движения его тела все еще очень роботизированы.
Негламурный ответ - "практика". Разумеется, систематические занятия помогут вам и не дадут запутаться.
Начните с базового уровня. В то же время, практикуйте различные изолирующие движения тела, а именно плечи, грудную клетку и бедра. Затем развивайте базовую.
Добавьте плечи, затем грудную клетку, бедра и т.д..
Если вы попытаетесь сделать слишком много сразу, ваше тело не сможет скоординироваться, поэтому я предлагаю добавлять по одной изоляции тела за раз. В конце концов, ваше тело привыкнет к новому движению, и мышечная память постепенно включится.
Практика движения тела занимает много времени, поэтому будьте терпеливы. Выполняя эту практику ежедневно, вы гарантированно добьетесь результатов. Еще лучше, если вы начнете записывать себя, чтобы добиться еще большего прогресса и смирения.
Конечно, вы можете записывать себя с партнером. Но я рекомендую также записывать себя, танцуя соло, поскольку вы будете больше сосредоточены на движении своего тела и меньше на попытках быть хорошим ведущим/следующим для своего партнера. Идея заключается в том, чтобы освободить пространство головы для концентрации на собственном движении.
На мой взгляд, стать менее роботизированным можно только со временем и практикой. Когда вы станете более знакомы и привыкнете к танцам. Ваше тело будет автоматически улавливать социальные сигналы, те вещи, которые вам нравятся.
То есть, когда вы видите ведущего, которым вы восхищаетесь, вы автоматически заметите те вещи, которых, как вам кажется, вам не хватает. Если он подвижен в движениях, вы заметите, что он делает, и попытаетесь внедрить эти вещи в свой репертуар.
Люди недооценивают важность практики базовых движений, все движения сальсы основываются на прочном фундаменте базовых движений. Многие считают, что "практика делает совершенным" - это хороший девиз, но на самом деле "практика делает постоянным". Никто не будет заниматься с идеальной формой с самого начала, но идея заключается в том, что для совершенствования вам нужна обратная связь. Выполнение одних и тех же действий снова и снова без обратной связи может создать плохие привычки.
Вот почему я рекомендую посещать семинары и занятия по специфическим движениям тела на ежемесячных социальных мероприятиях или на фестивалях и конгрессах. Или вы можете посещать занятия по шейпингу/работе на ногах, независимо от уровня, и просто сосредоточиться на плечах, бедрах и т.д.... Все, что вы хотите улучшить. Это даст вам возможность получить обратную связь от инструктора. Или возьмите частные уроки; лучшего способа совершенствования не существует.
#Salsa
#Bachata
#Kizomba
#Podcast
#BrazilianZouk
#Dance
#Tarraxinha
#Zouk
#Passada
#RetroZouk
#Ginga
#Bolero
#Forro
#Lamba
#LambaZouk
#Afro
#Latin
#African
#CapeVerde
#Caribbean
#Pachanga
#Lambada
#Dance
#Dancers
#Сальса
#Бачата
#Кизомба
#Подкаст
#BrazilianZouk
#Dance
#Tarraxinha
#Zouk
#Passada
#RetroZouk
#Ginga
#Болеро
#Форро
#Lamba
#LambaZouk
#Афро
#Латинский
#Африка
#КейпВерде
#Карибы
#Пачанга
#Ламбада
#Танцы
#танцоры
2LF Links
_______________________________________________
Twitter: https://twitter.com/Tw0LeftFeet
Instagram: tw0_left_feet
Website: https://2leftfeet.blog/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/2171874589599779/
Reddit: https://www.reddit.com/r/TwoLeftFeetPodcast/
iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/two-left-feet-podcast/id1454425997
Spotify: https://open.spotify.com/show/5bQSnwKDmHbDQdgnZ0OrC3
Patreon: https://www.patreon.com/Twoleftfeet
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCR109vJ4Pbl146Ok1u5vSuA
Anchor: https://anchor.fm/twoleftfeetpodcast
-
3:09
shunneng
1 year ago32步廣場舞《乾就完了》火爆動感,勵志歌曲簡單好跳【順能炫舞團】
1 -
4:12
shunneng
1 year ago廣場舞《冬天裡的一把火》32步簡單帶勁,老歌新跳,動感火辣【順能炫舞團】
2 -
4:08
shunneng
1 year ago廣場舞《心裡難過唱情歌》聽過唱過更寂寞,歌詞動情入心扉! 【順能炫舞團】
-
2:28
shunneng
1 year ago韻味十足廣場舞《魅力恰恰》音樂令人放鬆,這樣跳心情陶醉其中【順能炫舞團】
9 -
3:16
shunneng
1 year ago網紅熱門舞《漂洋過海來看你》簡單動感32步,跳起來真帶勁! 【順能炫舞團】
3 -
3:16
shunneng
1 year ago動感廣場舞《星星的約會》歡快時尚充滿青春活力【順能炫舞團】
1 -
3:10
shunneng
1 year ago廣場舞《狂浪》動感火爆,全網最流行,舞一曲來瀟灑又大方【順能炫舞團】
1 -
3:11
shunneng
1 year ago抖音最火勵志健身舞《乾就完了》動感好看又好學,大人小孩都愛跳【順能炫舞團】
6 -
4:18
shunneng
1 year ago動感活力網紅舞《冬天裡的一把火》節奏歡快,簡單好學,費翔經典【順能炫舞團】
1 -
3:00
shunneng
1 year ago最新廣場舞《大田後生仔》抖音熱門神曲,舞蹈動感俏皮【順能炫舞團】
1