Relaxing sleeping music deep sleeping music | relief and meditation music best meditation

हजारों वर्षों से ध्यान का अभ्यास किया जाता रहा है। ध्यान मूल रूप से जीवन की पवित्र और रहस्यमय शक्तियों की समझ को गहरा करने में मदद करने के लिए था। इन दिनों, ध्यान आमतौर पर विश्राम और तनाव कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। ध्यान को एक प्रकार की मन-शरीर की पूरक औषधि माना जाता है। ध्यान विश्राम की एक गहरी अवस्था और एक शांत मन उत्पन्न कर सकता है। ध्यान के दौरान, आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं और उलझे हुए विचारों की धारा को खत्म करते हैं जो आपके दिमाग में भीड़ कर रहे हैं और तनाव पैदा कर रहे हैं। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप बढ़ी हुई शारीरिक और भावनात्मक भलाई हो सकती है।
Meditation has been practiced for thousands of years. Meditation originally was meant to help deepen understanding of the sacred and mystical forces of life. These days, meditation is commonly used for relaxation and stress reduction.

Meditation is considered a type of mind-body complementary medicine. Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind.

During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress. This process may result in enhanced physical and emotional well-being.

subscribe 👇👇👇👇
https://youtube.com/channel/UCGQ6ZoW_qEafQXGfeESD1ww

Like & share 👇👇👇👇
https://youtu.be/cS6I3DU1l6E
https://youtu.be/L6pGMnE-chQ
https://youtu.be/SRQMHZ21Xsk
https://youtu.be/tXB-vNRWL8g
https://youtu.be/tatbHK2ozMA
https://youtu.be/tatbHK2ozMA
https://youtu.be/mh066BeTAjQ
https://youtu.be/mh066BeTAjQ
https://youtu.be/JRUXVRadnCg
https://youtu.be/k5WK0YcJO9k
https://youtu.be/OoiMcgbussU

#Meditationmusic #mediatation #meditationmusicrelexmindbody #meditationforsleep #meditationmusicforpositiveenergy #meditationsong #meditationforbeginners #meditationkaisekareinhindi