Premium Only Content
This video is only available to Rumble Premium subscribers. Subscribe to
enjoy exclusive content and ad-free viewing.

Как Уснуть За 2 Минуты | Нежный Шум Волн Для Сна и Релакса
3 years ago
1
Вот надежный способ как уснуть за 2 минуты с помощью расслабления и шума волн
1 Полностью расслабить мышцы лица, языка, челюсти и даже мышцы вокруг глаз
2 Максимально расслабить плечи и все мышцы возле плеч
3 Выдохнуть, расслабив грудную клетку, затем постепенно расслаблять мышцы живота, бедре ног до ступней.
4 А потом постараться выключить голову и ни о чем не думать. При этом представляйте себе что вы лежите на пляже на теплом мягком песке, легкие морские волны нежно касаются ваших ступней, вы смотрите вверх слышите морские волны и видите только синее небо над головой, полностью расслабляетесь и засыпаете.
#КакУснутьЗа2Минуты #какизбавитсяотстресса #шумволн #ДляСна #длярелакса #звукиприроды #быстрыйсон #длясна
Loading comments...
-
LIVE
FreshandFit
2 hours agoMoney Monday Call-In Show w/ Brandon Carter & Greg O'Gallagher
2,191 watching -
Dr Disrespect
10 hours ago🔴LIVE - DR DISRESPECT - PUBG - SNIPING ALL DAY
145K19 -
1:37:14
Glenn Greenwald
4 hours agoIs Any Due Process Needed to Send Immigrants to Lifelong Prison in El Salvador? Trump Continues the Long-Standing Bipartisan Policy of Bombing Yemen | SYSTEM UPDATE #424
37K67 -
LIVE
The Jimmy Dore Show
3 hours agoTrump DEFIES Judge to Deport Gang Members to El Salvador! NYT Admits Lab Leak Theory Is True!
9,970 watching -
LIVE
OhHiMark1776
3 hours ago🟢03-17-25 ||||| Build-a-Board ||||| Chillin'
127 watching -
1:14:45
Sarah Westall
3 hours agoEpstein Limited Hangout, Manson Comparisons and CIA’s Operation Chaos w/ George Webb
19.2K1 -
LIVE
We Like Shooting
1 day ago $0.42 earnedDouble Tap 401 (Gun Podcast)
158 watching -
1:16:11
Donald Trump Jr.
5 hours agoMy Father Puts Maduro’s Gangs on Notice — and Sends Them Packing,
102K123 -
51:01
BonginoReport
5 hours agoTrump Banishes Violent Gangs, Dunks on them with Hilarious Videos (Ep. 06) - 03/17/2025
92.1K137 -
1:13:08
Kim Iversen
6 hours agoWar With Iran: Trump Marches To Israel's Drumbeat | Dictator-In-Chief? Is Trump Going Too Far?
73K201