Premium Only Content
This video is only available to Rumble Premium subscribers. Subscribe to
enjoy exclusive content and ad-free viewing.

Как Уснуть За 2 Минуты | Нежный Шум Волн Для Сна и Релакса
3 years ago
1
Вот надежный способ как уснуть за 2 минуты с помощью расслабления и шума волн
1 Полностью расслабить мышцы лица, языка, челюсти и даже мышцы вокруг глаз
2 Максимально расслабить плечи и все мышцы возле плеч
3 Выдохнуть, расслабив грудную клетку, затем постепенно расслаблять мышцы живота, бедре ног до ступней.
4 А потом постараться выключить голову и ни о чем не думать. При этом представляйте себе что вы лежите на пляже на теплом мягком песке, легкие морские волны нежно касаются ваших ступней, вы смотрите вверх слышите морские волны и видите только синее небо над головой, полностью расслабляетесь и засыпаете.
#КакУснутьЗа2Минуты #какизбавитсяотстресса #шумволн #ДляСна #длярелакса #звукиприроды #быстрыйсон #длясна
Loading comments...
-
58:59
VINCE
4 hours agoTucker Carlson on Deportations, Epstein Files & Dictators - Pt. 1 | Episode 1 - 03/17/25
392K468 -
LIVE
The Rubin Report
1 hour agoPro-MAGA Liberal Destroys Bill Maher’s Narrative w/ Facts in Only 2 Minutes
4,171 watching -
LIVE
Benny Johnson
1 hour ago🚨 DC in PANIC: Trump Declares Biden Pardons VOID, Will Prosecute Dr. Fauci, J6 Committee Criminals
12,283 watching -
LIVE
The Big Mig™
12 hours agoWe Are In The Find Out Stage!
2,672 watching -
LIVE
Caleb Hammer
1 hour agoGoth Freak Is A Wannabe E-Girl | Financial Audit
267 watching -
LIVE
LFA TV
20 hours agoLOCK THEM UP!! | LIVE FROM AMERICA 3.17.25 11AM
5,259 watching -
46:59
BonginoReport
5 hours agoTrump Outsmarts Criminal Activist Judge (Ep.161) - 03/17/2025
156K209 -
2:04:42
Matt Kohrs
11 hours agoMarket Open Update, Breaking News & Live Trading $1M || The MK Show
57.9K4 -
1:22:56
Dear America
15 hours agoTrump DECLARES Biden Pardons VOID + Deportations HALTED & ISIS Leader Taken Out!
117K67 -
LIVE
Wendy Bell Radio
7 hours agoYou Voted For This
12,148 watching