Premium Only Content
This video is only available to Rumble Premium subscribers. Subscribe to
enjoy exclusive content and ad-free viewing.

Как Уснуть За 2 Минуты | Нежный Шум Волн Для Сна и Релакса
3 years ago
1
Вот надежный способ как уснуть за 2 минуты с помощью расслабления и шума волн
1 Полностью расслабить мышцы лица, языка, челюсти и даже мышцы вокруг глаз
2 Максимально расслабить плечи и все мышцы возле плеч
3 Выдохнуть, расслабив грудную клетку, затем постепенно расслаблять мышцы живота, бедре ног до ступней.
4 А потом постараться выключить голову и ни о чем не думать. При этом представляйте себе что вы лежите на пляже на теплом мягком песке, легкие морские волны нежно касаются ваших ступней, вы смотрите вверх слышите морские волны и видите только синее небо над головой, полностью расслабляетесь и засыпаете.
#КакУснутьЗа2Минуты #какизбавитсяотстресса #шумволн #ДляСна #длярелакса #звукиприроды #быстрыйсон #длясна
Loading comments...
-
LIVE
Kim Iversen
2 hours agoWar With Iran: Trump Marches To Israel's Drumbeat | Dictator-In-Chief? Is Trump Going Too Far?
3,318 watching -
LIVE
Dr Disrespect
5 hours ago🔴LIVE - DR DISRESPECT - PUBG - SNIPING ALL DAY
4,552 watching -
Candace Show Podcast
2 hours agoStraight Husbands vs Ryan Reynolds | Tucker Carlson vs Brigitte Macron | Candace Ep 161
16.1K8 -
1:19:24
vivafrei
4 hours agoBongino's Day 1 in the FBI! Swatting Frenzy? Carney & Macron Sitting in a Globalist Tree! & MORE!
80.1K64 -
1:01:17
In The Litter Box w/ Jewels & Catturd
1 day agoTrump is our Lucky Charm | In the Litter Box w/ Jewels & Catturd – Ep. 763 – 3/17/2025
37.9K12 -
15:24
Russell Brand
4 hours agoDan Crenshaw Addresses Tucker Carlson Beef
33.1K88 -
LIVE
Film Threat
23 hours agoVERSUS: THE SNOW WHITE STORM IS COMING | Film Threat Versus
457 watching -
11:07
Silver Dragons
2 hours agoDid Gold REALLY Hit $3,000? How is the REAL Spot Price Determined?
3.9K3 -
2:11:47
The Quartering
6 hours agoTrump & Putin Meet, Tesla Psycho's FAFO, Journo SMACKS Trump In Face, COVID BOMBSHELL & Moree
168K64 -
1:16:41
Sean Unpaved
4 hours agoPayday In Cincinnati For Chase & Higgins; NCAA Madness Bracket Predictions!
21.1K1