Vitaminas D – didysis šuolis [LT] #063
„Versmės“ leidyklos vaizdo kanalas pristato 2019-11-28 „YouTube“ kanalo „Nauka 2.0“, turinčio daugiau kaip 2 mln. prenumeratorių, vaizdo įrašą „Vitaminas D – didysis šuolis“, surinkusį daugiau kaip 5,5 mln. peržiūrų.
1928 metais
vokiečių biochemikas Adolfas Windausas [Adolf Otto Reinhold Windaus] gavo
Nobelio chemijos premiją už vitamino D atradimą. Šis vitaminas tapo ketvirtu iš
eilės atrastu vitaminu, todėl buvo pavadintas 4-ąja lotyniškos abėcėlės raide.
Žinoma, kad vitaminas D – tai yra biologiškai aktyvios medžiagos, kurios skatina tinkamus medžiagų mainus, padidina darbingumą ir ištvermę, atsparumą infekcijoms, ilgaamžiškumą.
Vitaminas D – tai imunomoduliatorius, žymiai ryškesnis už kitus imunomoduliatorius.
Vitaminas D:
- didina natūralaus imuniteto atsparumą virusams, koronavirusui;
- kontroliuoja ir reguliuoja 1/5 mūsų genų – apie 4 500 imuninių ląstelių genų! Ši kontrolė vykdoma specifinių receptorių pagalba, jie buvo aptikti ant membranų ir ląstelių branduolių daugelyje organų ir audinių;
- normalizuoja kasos beta ląstelių sekreciją, stimuliuoja insulino gamybą;
Vitamino D trūkumas sukelia:
- nutukimą,
- arterinę hipertenziją,
- aterosklerozę,
- hipertoniją,
- epizodines depresijas, galvos svaigimą, miego sutrikimą, nemigą.
Nutukimo priežastis 90% atvejų yra vitamino D trūkumas. Esant ilgalaikiam vitamino D trūkumui, organizme paleidžiama lipogenezė, t. y. riebalų sintezė ir susikaupimas organizme, ir žymiai sulėtėja lipolizė, jos natūralus skaidymas, kas ir priveda prie riebalinio audinio padidėjimo.
Reguliariai vartojant vitaminą D normalizuojasi ne tik svoris, bet ir vyksta 2 tipo cukrinio diabeto profilaktika.
Kokiomis dozėmis, kiek ilgai reikia vartoti vitaminą D? Manoma, kad vitamino D kiekis kraujyje turėtų būti ne mažesnis kaip 60, ir iki 150 nanogramų mililitrui yra saugus.
Vitaminą D3 patartina vartoti kartu su vitaminu K2. Dėl vitamino D vartojimo pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
Vaizdo įrašo originalas: https://www.youtube.com/watch?v=MVlzj... .
Išvertė ir lietuviškai įgarsino „Versmės“ leidykla. Tai 16-asis „Versmės“ leidyklos vaizdo kanalo įrašas, vaizdo įrašų dalinimosi platformoje „YouTube“ paskelbtas 2021-11-29.
Šio vaizdo kanalo įrašai taip pat skelbiami leidyklos tinklapyje https://versme.lt/vaizdo_kanalas.htm . Visą filmo garso takelio tekstą galite skaityti
čia: https://versme.lt/vaizdo_kanalas_teks... .
Jei turėtumėte pastabų ar pasiūlymų, rašykite mums vaizdo.kanalas@versme.lt arba telefonu +370 698 20707 susisiekite su leidyklos vadovu Petru Jonušu, iš anksto dėkojame.
Jūsų „Versmės“ leidykla
-
19:41
Squaring The Circle w/ Randall Carlson
13 hours ago#001 An Introduction To Squaring The Circle - Squaring The Circle: A Randall Carlson Podcast
48.5K36 -
12:03
ThinkStory
21 hours ago64 MAJOR Differences Between SHOGUN (1980) and SHOGUN (2024)
57.2K26 -
26:37
TheTapeLibrary
23 hours agoAnatoly Moskvin | Horrifying Crimes of The Russian Puppeteer
66.9K31 -
6:16
Film Threat
17 hours agoDEADPOOL & WOLVERINE TRAILER REACTION | Film Threat Reviews
43.3K15 -
29:36
Science & Futurism with Isaac Arthur
23 hours agoClearing Space Debris
52.9K22 -
6:55
Chrissy Clark
13 hours agoLGBT Activists Want Katy Perry To Stop THIS?!
54.1K33 -
16:27
justintech
17 hours agoBest Gaming PC 2024 For Every Budget!
54.3K5 -
1:22:40
Crime Circus
18 hours agoBad Boy sneaks KNIFE into interrogation!!
58.5K12 -
2:06:10
Laura Loomer
11 hours agoEP44: TRUMP ON TRIAL: SCOTUS Hears Presidential Immunity Arguments Ahead of 2024 Election
59K72 -
3:04:11
Melonie Mac
11 hours agoGo Boom Live Ep 1: Stellar Blade and More!
39.5K19