Resep menu diet olahan daging terbaru

Beef stroganoff versi diet

200 g Daging sapi (sirloin, potong kotak)
1/2 bh (40 g) bawang bombay ukuran sedang (cacah kasar)
100 g jamur rebus lalu iris (bisa menggunakan jamur champignon atau jamur merang
50 g yoghurt kental. di video aku pakai bikul plain yoghurt
1 sdt tepung maizena dilarutkan dengan 2 sdt air sebagai pengental
1/2 sdt garam sehat
1/2 sdt merica bubuk
50 ml air
minyak kelapa untuk mengoles, sedikit saja.

1 resep ini cocok untuk 2x makan.
dengan kisaran kandungan nutrisi per porsi:
Kalori: 351 kal
Protein: 29 g
Lemak: 22 g
Karbohidrat: 9 g