如何讓生活更簡單？做到這19件事，讓複雜的生活狀態離開你。

达芬奇曾經说過：简单是最终极的复杂"。
奧地利哲學家维特根斯坦也指出，
“事情最重要的部分往往因为太过简单、
太过熟悉而被我们视而不见”。

什么是简单的生活？怎样让自己的生活變得簡單？
一千個人有一千種答案。在本期節目中，
我想分享二十个帮助过很多人的#生活习惯，
也许会让你的生活变的简单。

1、一次只做一件事。
在做这些事情时，你会得到更好的结果，感觉更好，压力也更小。

2、把它全部#写下来。
用你的头脑做更好的事情，而不是记住要做什么。
而头脑往往像一个漏水的桶。因此，在你所有的好点子、
好见解和好想法在某个地方消失之前，把它们写下来，
并把你需要做的事情加入到待办事项清单中。

3、每周只做一次食品采购。
你会节省不少时间和精力，根据我的经验，你还能省钱。

4、别太执着把事情做得完美。
这只会让你陷入困境，消耗你的自尊心。
改为追求 "足够好"，当你做到这一点，你就完成了。
用这种方式把事情做完，然后继续做下一件事。

5、停止做你不喜欢做的事情。
生活在改变，你也在改变。
如果你不再喜欢做某件事，
那么就停止做那件事。
即使可能需要一些时间才能做到，比如说换工作。

6、睡觉前收拾好你明天要用的东西。
这样你就不必在早上为这个问题而感到紧张，
而且你也不容易忘记什么。

7、处理掉你一年内没有使用过的东西。
仔细检查你所拥有的东西，
问问自己在过去的一年里是否使用过它。
如果没有，把它送给慈善机构或朋友，或者干脆扔掉。

8、每天问自己一些简单的问题。
比如：我现在能做的最重要的事情是什么？
我可以采取什么小步骤来简化这种情况？

9、把所有的东西归位。
如果每样东西都有自己的位置，
那么每天保持家里的整洁就容易多了。
这也有助于你保持内心的平静，
因为外部环境会影响你内心的感受。

10、写更短的电子邮件。
我倾向于写只包含要点的电子邮件，通常在一到五句之间。
尽量专注于保持简短和集中，你可能会发现，
问题已经解决了一半。

11、询问而不是猜测。
读心术是很难的。所以，不如问问题和沟通。
这将帮助你尽量减少不必要的冲突、误解和消极，
节省很多时间和精力。

12、简化你的工作空间。
也许你只需要一个大显示器和一台笔记本电脑，
放在一张可调节的站立式办公桌上。
一把舒适的椅子，在电脑旁边留出空间放水杯。
仅此而已。没有任何分心的东西。
只有电脑、水和你。

13、每天只检查一次#社交媒体。
虽然这很难，但是只要坚持下去，你会发现非常有效。
每天只检查一次电子邮件收件箱、博客统计数据、
你的网上收入、还有各种社交媒体账号。
在工作日结束时，把所有这些检查合并成一个小的日常仪式，
这样你就不会浪费应该花在工作和家人身上的精力。

14、日行一善，不管它多么渺小。
每天做一件帮助他人的事情，不要求任何回报。
而不是每天对你周围的人（和对你自己）进行评判和批评。

15、不要再试图取悦所有人。
总会有一些人与你合不来，
或者因为某些原因不喜欢你。

16、不要庸人自扰。
在你开始对某件事情想得太多，并在头脑中形成观念之前，
问问自己。我是不是庸人自扰呢？
不要总是迷失在受害者思维中，
只需要想一个问题，地球上我过得最糟糕吗？

17、每周日晚上花十五分钟来计划下周的工作。
写下你这周的计划，整理出你的优先待办事项清单，
为这周做好准备。
这将帮助你把自我压力降到最低，
并且获得更清晰的思路。

18、取消订阅那些你根本很少看的东西。
我们的生活在这个信息爆炸的时代被资讯切成了碎片。
想想看，你刷抖音、刷脸书，在社交媒体上花费的时间
真的让你学到了系统的知识吗？
你又如何辨别这些碎片资讯的真伪呢？

19、花更多时间与那些帮助你保持简单的人在一起。
谁把你拖入过度复杂化的生活，
谁总是给你制造不必要的麻烦，就远离他们。

前面所讲的这19个生活方式，可能很难全部做到。
但是，如果你愿意努力，我觉得
你的生活会更加简单，也更加快乐。
如果你也有一些小窍门能让生活更简单，
欢迎在视频下面留言评论。