阿宙來開講24：《脊椎側彎的自然骨科》

開學後國中生體檢常見的 #脊椎側彎 診斷，可以預先偵測及自我矯正嗎？手術矯正外的方法，自主運動才是幫助脊椎健康的最重要關鍵：自我鍛鍊 #骨架端正 丶 #調合腸胃 丶強健 #泌尿系統 及 #心肺功能。歡迎男女老少，一起來開講唷！

影片分段：
00:00 〜《脊椎側彎的自然骨科》
03:18 〜《脊椎側彎的自然骨科》吃
15:01 〜《脊椎側彎的自然骨科》雙讚正脊
24:15 〜《脊椎側彎的自然骨科》臥
24:28 〜《脊椎側彎的自然骨科》小七伏地
30:55 〜《脊椎側彎的自然骨科》屈膝長跪
35:03 〜《脊椎側彎的自然骨科》手足同行
38:37 〜《脊椎側彎的自然骨科》立(跟尖不倒)
44:54 〜《脊椎側彎的自然骨科》行
45:06 〜《脊椎側彎的自然骨科》北歐健走