Benefícios e Como Usar a Semente de Melancia

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A melancia é uma fruta que possui inúmeros benefícios para a saúde, já que ajuda a reduzir o inchaço, a fortalecer os ossos e o sistema imunológico, contribui para a regulação da pressão arterial e auxilia no emagrecimento.

Além da fruta, as suas sementes também possuem propriedades diuréticas, antioxidantes, energéticas, entre outras, que também beneficiam a saúde.

As sementes de melancia possuem compostos com propriedades diuréticas, que estimulam o sistema renal, ajudando a eliminar o excesso de líquidos do corpo e reduzindo a retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças associadas com o sistema renal, como infecções urinárias e presença de pedra no rim, por exemplo.

Além disso, também contêm zinco e magnésio, que são minerais com ação antioxidante, que ajuda a neutralizar os radicais livres, e ômega 6, que apresenta inúmeros benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças cardiovasculares, por exemplo. Conheça mais benefícios dos ômegas.

As sementes de melancia também são ricas em magnésio e cálcio e, por isso, contribuem para a saúde dos dentes e dos ossos e ajudam a prevenir a osteoporose e são ricas em ferro e ácido fólico, muito importantes na prevenção de alguns tipos de anemia.