Melancia é estimulante sexual natural / diz nutricionista

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Segundo Karin Honorato, fruta contém substância que melhora ereção e libido.
Nutricionista apresenta alimentos benéficos para a saúde do homem.

A nutricionista Karin Honorato apresenta nesta segunda-feira (21) alimentos benéficos para a saúde dos homens, principalmente a sexual e a cardíaca. Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.

Ela ainda afirma que algumas vitaminas e minerais podem fazer toda diferença na qualidade, quantidade de esperma, libido e até fertilidade. A nutricionista cita os peixes e as sementes, principalmente a de girassol, como exemplo de produtos que ajudam no “desenvolvimento adequado do esperma”.

Karin explica também que a carência do mineral manganês pode levar a perda de libido. Para repor essa substância, ela indica a aveia, os cerais integrais e o abacate. As frutas e hortaliças, assim como as castanhas, são indicadas para melhorar o esperma, conforme a nutricionista.

A melancia e o tomate são ricos em licopeno, que ajudam a prevenir o câncer de próstata. Karin indica o consumo do tomate cozido e com azeite, no mínimo quatro vezes por semana.

Para prevenção das doenças cardiovasculares, a nutricionista recomenda castanhas, sementes e grãos integrais. Segundo ela, esses alimentos atuam no controle do colesterol e da pressão. Já as hortaliças possuem substâncias antioxidantes, que protegem as artérias. Ela ainda indica o amendoim.

Karin fala também sobre o pó da maca, também conhecido com “ginseng peruano”. “A maca ajuda muito na saúde física, mental, sexual e até na energia”, afirma.

Karin fala também sobre o pó da maca, também conhecido com “ginseng peruano”. “A maca ajuda muito na saúde física, mental, sexual e até na energia”, afirma.