Os benefícios da meditação para a saúde física e mental

As pessoas meditam há milênios, mas a ciência está apenas começando a entender o que isso significa. Os pesquisadores estão avaliando os efeitos dos antigos exercícios de meditação para ver se sua reputação de melhorar a saúde é justificada.Show more

O resultado renova o respeito por essas antigas disciplinas e agora são recomendadas por alguns médicos como um complemento eficaz a qualquer tratamento, uma vez que têm mostrado melhorias notáveis na redução do nível de ansiedade, depressão, estresse, dor, etc.

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