STA’ ZITTO, SMETTILA DI LAMENTARTI E DATTI UNA MOSSA -Larry Winget- Capitolo 8
✅Essere in forma, fuori forma e altro.
Puoi essere sano. È una tua scelta. Il mio suggerimento è che tu scelga di essere sano.
“Stai dicendo che io scelgo di ammalarmi?”.
Sì, esatto. Credo che a qualche livello, tu scelga tutto quello che sperimenti nella tua vita. Persino le malattie. Considera la parola malattia. La malattia è un mancanza di agio [Ndt: Dis-ease (malattia) è una mancanza diease (agio), un gioco di parole intraducibile in italiano]. Non sei a tuo agio con la tua vita, con il modo in cui vivi, con le tue relazioni, con il tuo lavoro... Spegni la TV, alza quel sedere grasso, e fai qualcosa.
Hai bisogno di camminare o correre in bicicletta o fare del sesso – qualsiasi cosa che faccia battere il tuo cuore un po’ più velocemente. Non ti serve una palestra o un’attrezzatura eccessiva. Ti serve movimento fisico...
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