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acalmar este sintoma de ansiedade muito chato. Para aquietar esse estado de agitação e angústia excessiva, ouça a nossa música relaxante e conquiste momentos de paz e tranquilidade para aproveitar ao máximo o seu dia.
A inquietação é causada quando reagimos a algo que nos causa incômodo, e quando esse sentimento se torna constante ele provoca uma apreensão de difícil controle. Isso pode proporcionar o transtorno de ansiedade generalizada e outros danos na saúde mental. A inquietação pode gerar problemas no sono, dificuldade de concentração, preocupação em excesso, além de angústia intensa. Para quem sofre com ansiedade generalizada, é necessário a procura de um auxílio psicológico para conseguir lidar com tais sentimentos. A música também pode ser grande aliada para o tratamento da ansiedade, sons relaxantes podem atuar em seu cérebro e liberar dopamina, hormônio conhecido por proporcionar o bem-estar.
Admire essa estonteante paisagem de um cachoeira que desce por uma montanha rochosa e desagua