MEDITACION EL MOMENTO PRESENTE

2 years ago
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MEDITACION RELAJACION AQUI Y AHORA MOMENTO PRESENTE DEJAR FLUIR CONCENTRACION

En la neurociencia, el concepto de "flujo" está de moda.
El flujo describe un estado mental específico que nos permite concentrarnos intensamente en una sola tarea o tema, se trata de un estado mental con disfrute y emoción.
El estado de flujo produce serotonina (la hormona del bienestar) y anandamida (la hormona de la felicidad).
Esto hace que la sensación sea mucho más eufórica y también nos hace más creativos.
Utilizar la meditación puede ayudarte a mejorar tu concentración en general.

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