1 Hour of Relaxing Piano Music for Stress Relief

Esse vídeo contém uma trilha sonora que ajuda a aliviar o stress, auxilia na meditação e melhora a qualidade do sono.

A música pode estar associada às algumas memórias e lembranças, de maneira que têm o poder de transportar as pessoas para o passado, quando algo importante ou significativo aconteceu relacionado com uma melodia específica. As músicas ativam o cérebro de uma forma geral, tendo influência completa sobre o mesmo, o que explica porque ela tem tanto poder em pessoas das mais diferentes partes do mundo.

Os efeitos terapêuticos e relaxantes da música são inúmeros! A música gera uma série de efeitos em nossos corpos, mentes, emoções e também na percepção que temos de nós mesmos e do que sentimos.

A música tem sido estudada principalmente por promover alterações em seres humanos e animais, tais como controle da dor, aumento na sensação de bem-estar, diminuição da fadiga e da ansiedade, dentre outras.