0726 ワクチン後のケア

＜rumble＞
食パンがカビるまでの実験
https://www.jibundetouki.com/backnumber/20140625.html

１　何を食べるかより、何を食べないかを基本に考えること

２　アメリカ牛、ブラジル鶏は食べない（＝外食ではこれが使われている）

３　「養殖」の魚介類は食べない

４　お菓子、アイスを控える（この時期はかき氷にしましょう）

５　白いものを控える（白米、小麦粉、白砂糖など）

６　野菜は農薬がいっぱいなので、除去する（ホタテパウダーを使う）

７　基本的に調味料は良いものを使う（塩、醤油、油など）

８　マーガリンではなく、バターを使う（トランス脂肪酸は最悪）

９　加工品を控える（惣菜　特に揚げ物、野菜ジュースなども有害）

10　基本は地産地消　日本で育った人は日本産、地元産のものを食べる

＃高知のひがし　＃高知
＃土佐弁ニュース　＃土佐弁
＃子供たちを守る
＃ワクチン後のケア
＃松葉

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