Natura & Benessere con Manuela Micucci: 11 - Mangiare secondo natura

Oggi più che mai abbiamo il potenziale di espandere i confini del nostro benessere fisico, psicologico, emotivo, sociale e spirituale, di creare, in una parola, salute.

Le scelte alimentari sono l’impalcatura su cui plasmare il nostro futuro e quello delle generazioni a venire.

I cibi, giorno dopo giorno, possono modificare il rischio di ammalarci di patologie gravi quali i tumori, il diabete, le malattie cardiovascolari e neurodegenerative; una nutrizione equilibrata apporta inoltre vitalità ed energia e contribuisce alla nostra salute psico-emozionale.

Ma come dobbiamo mangiare?

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