Música para Relaxar e Meditar (Music to Relax and Meditate)

Música para Relaxar e Meditar (Music to Relax and Meditate)

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“Ter uma noite completa de sono é quase como uma missão impossível, não é? São tantas coisas para dar conta que as 24 horas disponíveis em um dia acabam sendo insuficientes para resolver tudo, prejudicando o nosso descanso. Se esse também é seu caso, você precisa conhecer mais sobre música para dormir.

Relaxar 100% para uma noite de sono não é uma tarefa simples, principalmente com o uso descontrolado de gadgets, como smartphones, tablets e notebooks, que afetam o repouso e nos impedem de desconectar. A boa notícia é que essas mesmas ferramentas podem potencializar o sono por meio de canções e composições tranquilizadoras.

E não se trata de lenda urbana: a ciência explica o papel da música para a nossa saúde. Se você quer se aprofundar no tema e ainda conferir os estilos mais recomendados para ter um bom repouso, continue conosco e faça a leitura do conteúdo a seguir!"

Fonte: https://blog.americanflex.com.br/musica-para-dormir-2/
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Link do vídeo: https://youtu.be/16O-nPJUW88
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Relaxing Peaceful Ambient by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/7765-relaxing-peaceful-ambient
License: https://filmmusic.io/standard-license
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