דרך יעילה להפחית מתחים - מדיטציה

בשנים האחרונות התפרסם מגוון של מחקרים המאמתים את היתרונות הבריאותיים של מדיטציה.
אחת החוקרות בחנה השפעות של שיטת המדיטציה הסינית העתיקה, הנגישה לכל כיום, בשם "פאלון גונג" והיא מציינת נתונים המעידים על עלייה באושר ובמחשבות חיוביות, לצד ירידה בחרדה, ירידה בשימוש בתרופות, תוך שיפור החוסן הכללי ושיפור במצב הפסיכולוגי הכללי.

עקבו אחרינו ב-Telegram:
https://t.me/NTD_Hebrew​
עקבו אחרינו ב-Youtube:
https://www.youtube.com/c/NTDHebrew​

לצפייה בתוכניות באנגלית:
NTD
https://www.youtube.com/user/NTDTV​
CHINA IN FOCUS
https://www.youtube.com/c/ChinainFocusNTD