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Quizás superado solo por el magnesio, el boro es responsable de más funciones corporales que cualquier otro mineral. Dado que los fertilizantes químicos inhiben la absorción de boro del suelo hasta en un 90%, los alimentos cultivados en la mayoría de los países desarrollados carecen de este importante mineral.
Por ejemplo: una manzana orgánica cultivada en buen suelo puede tener 20 mg de boro, pero si se cultiva en el mismo suelo con fertilizante, puede tener solo 1 mg de boro y, por lo tanto, la ingesta promedio de boro en la mayoría de los países desarrollados es menos de 1 a 2. mg de boro por día.
El boro apoya el uso de varias vitaminas por parte del cuerpo y es parte de una cadena larga que entrelaza todos los minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo celular.
El boro es esencial para mantener niveles correctos de calcio, magnesio y fósforo y es esencial para el metabolismo del cobre. Además, el boro aumenta el cobre plasmático, la superóxido dismutasa de cobre y zinc (SOD); uno de los captadores de radicales libres más importantes del cuerpo y la ceruloplasmina (una proteína que transporta el cobre por todo el cuerpo).
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