POLÉMICA ATLÉTICO! El AYUNO INTERMITENTE a debate tras las palabras de MARCOS LLORENTE

Marcos Llorente, jugador del Atlético de Madrid, ha declarado que desde hace algún tiempo que practica el ayudo intermitente y que ha obtenido resultados satisfactorios.Show more

Declaraciones de Marcos Llorente:
"Me encuentro muy bien enérgeticamente y no necesito desayunar para ir a entrenar. Como cuando tengo hambre y soy capaz de moverme sin haber comido nada. De hecho, cuando desayunaba antes de ir a entrenar lo hacía sin que mi cuerpo me lo pidiera. Cuando empecé a escuchar a mi cuerpo la mejora del rendimiento ha sido muy buena"

"Fue cuando estuve en Vitoria. Un poco por mi padre, que él ya lo practicaba, pero yo todavía no creía mucho en eso. No me costó hacer ese cambio, porque cuando me levantaba muchos días no tenía ganas de desayunar. No fue un cambio que me costara mucho. Y a nivel de intensidad con el equipo no noté nada, así que seguí haciéndolo de continuo"

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