فوائد الطعام
فوائد الطعام الصحي يحقق الطعام الصحي جملة من الفوائد لصحّة الإنسان ومنها: يخفّف اضرابات الجهاز الهضمي، حيث إنّه يمدّ الجسم بالألياف الغذائية التي تسهل عملية الأيض، وغالباً ما يتمّ الحصول على هذه الألياف من الخضار والفواكه بأنواعها. يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها لإتمام المرء أعماله اليوميّة. يقلل من التوتر، ويخفّف الاضطربات النفسيّة التي تتسبّب في الضيق والانزعاج. يكافح انتشار الخلايا السرطانيّة، ويمنع نموّها؛ وذلك لأنّ أكثر الاغذية الصحية تحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة. يساعد في خسارة الوزن، حيث يخلّص الجسم من الدهون الزائدة التي تسبّب زيادة الوزن، وتزيد من الترهّلات، فتناول الأطعمة الصحية يساعد على التحكّم في الشهية، وبالتالي الحفاظ على معدلات طبيعيّة للوزن. يقلل فرص إصابة أنسجة الجسم وأعضائه بالأمراض المختلفة. يساعد على التمتع بحياة صحية مليئة بالحيوية والنشاط، كما يمنح البشرة نضارة وإشراق. يسهل عملية التحكّم في مستويات السكر في الدم.
-
1:09:37
The Shannon Joy Show
2 days ago🔥Exclusive W/ Dr. McCullough! WARNING! Govt Censors Are COMING For The Medical Freedom Movement!
51.7K62 -
2:10:15
LFA TV
13 hours agoHumanity vs. the CCP's Digital Colonialism | WHISTLE BLOWERS 5.11.24 12pm EST
62K32 -
1:40:39
Game On!
20 hours agoTom Brady Outshines the Northern Lights | Sports Morning Espresso Shot
69.2K10 -
8:23
Adam Does Movies
1 day ago $0.04 earnedKingdom Of The Planet Of The Apes Movie Review - Needs More Caesar!
83.4K40 -
8:24
TheGetCanceledPodcast
1 day agoThe GCP | Siempre Tequila Lightning Round | Trivia with Diogo Snow
92.9K9 -
13:19
Space Ice
1 day agoSteven Seagal's Ticker Is So Bad It's Almost As Bad As The Movie 'Ticker' - Worst Movie Ever
92.5K64 -
9:26
Misha Petrov
1 day ago"I Don't Want to Work!" Does Gen Z Have a Laziness Problem?
78.7K165 -
1:34:01
ReasonTV
1 day agoNico Perrino: When does protesting become a crime?
67.5K49 -
6:38
ND - Woodworking Art
16 hours ago75 Days Build Audi Skysphere Pink For My Daughter's 1st Birthday
63.9K28 -
33:55
Kimberly Guilfoyle
2 days agoLIVE FROM RUMBLE TORONTO, a Conversation with Journalist, Lawyer, and Fellow Rumble Host Glenn Greenwald
127K58