3 years ago

La práctica del golf pero también de cualquier otro deporte necesita de dedicación, disciplina y buenos hábitos para alcanzar los objetivos que uno se marca.
Una buena rutina te ayuda a tener mejores golpes.
Pero... ¿Cómo conseguir esa buena rutina?
¿Cómo te puede ayudar la respiración?
El momento del golpe puede hacer que aparezcan los nervios, dudas y otros pensamientos que te pueden dificultar dar un buen golpe y mantener este ritmo en el juego y en el entrenamiento.

¿Cómo gestionar mejor el estrés del trabajo?
¿Cómo gestionar las emociones en la vida diaria?

Estas son algunas de las aplicaciones prácticas, que el golfista Álvaro Calzada, explica en esta entrevista realizada por la autora Marta Jiménez.

El potencial de la respiración es inmenso y lo llevamos puesto a cada momento de nuestra vida.

¿Quién es Marta Jiménez?
Profesora de biología, cambió su vida por el Yoga y las Terapias Complementarias, nos enseña sabios consejos y y da las claves para disfrutar de los beneficios de una respiración plena y consciente. Además de cómo integrarla con otros hábitos de vida saludable como la alimentación, la actividad física y una actitud más positiva frente a la vida. Y como buena profe que es, lo hace desde su propia experiencia, con apoyo científico y proponiendo ejercicios prácticos sencillos.

Tan solo... Respira, algo sencillo y potente del día a día que te puede llevar muy lejos...
Lo necesitas y el mundo también. De todo corazón te agradecemos que lleves una vida más consciente.

Puedes ver más información sobre Marta Jiménez y puedes comprar el libro en este enlace:
https://istharlunasol.com/producto/tan-solo-respira/

Esperamos que disfrutéis de esta práctica entrevista sobre el valor de la respiración en la vida diaria.
Un afectuoso saludo y muchas gracias

Equipo Ediciones Isthar Luna-Sol
www.istharlunasol.com

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