¿Por qué decimos MINDFULNESS cuando queremos decir MEDITACIÓN?

Este es un libro escrito desde el corazón y la experiencia.
Durante años José Escudero ha practicado la meditación y la atención plena en su vida cotidiana con los resultados de conseguir superar sus propias dificultades, un mayor conocimiento de si mismo, tranquilidad mental y un profundo Bienestar en su vida y en la de los que le rodean.
Esta práctica milenaria se conoce ahora más comúnmente como Mindfulness.
Nunca ha sido tan fácil, tan asequible y tan necesario como en esta época la práctica de la meditación en la vida diaria, mientras caminas, en el trabajo, organizas tu casa o en cualquier actividad cotidiana.
Los beneficios de esta práctica son evidentes frente al stress, malestar y las continuas emociones negativas que nos invaden diariamente.
Si necesitas un método, una ayuda, un apoyo para tu vida, basado en la propia experiencia de José Escudero, puedes conocer más detalles y comprar este libro en:
https://istharlunasol.com/producto/por-que-decimos-mindfulness-cuando-queremos-decir-meditacion/

Un abrazo,
Ediciones Isthar Luna-Sol