#19 El Fitness Que Te Falta | Entrevista con: Christian Marin

El cuerpo necesita 3 tipos de ejercicio, de resistencia, cardio y elasticidad. Pero para un fitness completo se necesita un curato tipo, y esto es la composición del cuerpo. En el episodio de hoy hablo con el Dr. Christian Marin; el Dr. Marin es apasionado del ejercicio para la salud, creador del podcast Glucosa 6 Salud y Fitness. Experiencia con deportistas de alto rendimiento, interesado en compartir con la gente los beneficios del ejercicio.
Dr. Marin nos cuenta como es que el cuerpo necesita un fitness completo y como esto no es solamente por cuestiones de imagen, si no también nos habla de los beneficios de salud que trae el fitness. El se refiere al fitness como medidas preventivas para la salud, y recomienda que las personas trabajen preventivamente, en lugar de tratar de arreglar o curar ya tarde cuando los problemas ya los tienes.
Dr. Marin: “Porque el ser humano está diseñado para moverse deberíamos guiarnos con este principio, darle a nuestro cuerpo lo que necesita y ser activos físicamente.”