癌症預防 生活方式

2025年10月29日

這篇來標題為「癌症主因不在遺傳-生活方式才是防癌真關鍵」，主要探討癌症的起因與預防。文章挑戰了癌症主要由基因決定的傳統觀念，強調生活方式因素，如飲食、肥胖和缺乏運動，對癌症風險的影響遠超遺傳。文中引用了《癌症密碼》作者傑森·馮醫師的觀點，將癌症描述為細胞對慢性損傷的進化性退化，並指出肥胖透過慢性發炎和荷爾蒙失衡來創造有利於腫瘤生長的體內環境。文章同時主張，有效的防癌策略應著重於改善細胞的「土壤」環境，透過調整飲食、增強免疫監測和減少壓力來降低風險，並簡要介紹了免疫療法作為未來的治療方向。

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