Proč někdo chodí pozdě spát

4 days ago
10

Když někdo chodí pozdě spát a když vychází slunce, ještě stále spí, narušuje nejen své zdraví, ale zvyšuje i spotřebu elektřiny, což znečišťuje životní prostředí - ovzduší, světelný smog,... Úplně zbytečně, stačí si nastavit budíka na čas, kdy chceme ztlumit světlo a o 1,5 hodiny později už můžeme spát s dostatkem melatoninu.

Loading comments...