"Día de Cuerpo Completo: Circuito de Calistenia con Ejercicios de Fuerza"

Hoy me centré en un circuito de calistenia para trabajar fuerza en todo el cuerpo. Comencé con un buen calentamiento, activando las articulaciones y haciendo unos minutos de movilidad para evitar lesiones. Después pasé al circuito principal, que incluía ejercicios como flexiones de pecho, dominadas, sentadillas y fondos de tríceps. Los hice en series, con poco descanso entre ellas para mantener alta la intensidad y enfocarme en la resistencia muscular.