"Fortalece y Define: Día de Espalda y Hombros"

¡Bienvenidos al Día de Espalda y Hombros! 💪🔥

Hoy vamos a trabajar en fortalecer y definir los músculos clave de la parte superior de nuestro cuerpo. En este entrenamiento, nos enfocamos en espalda y hombros, dos áreas esenciales para mejorar nuestra postura, fuerza y estética. Con una combinación de ejercicios compuestos y aislados, conseguirás desarrollar una espalda más ancha y unos hombros más definidos.

🏋️‍♂️ Ejercicios Incluidos:

Peso muerto

Dominadas

Remo con barra

Elevaciones laterales

Press militar

Y mucho más…

Además, te dejo algunos consejos clave para maximizar tus resultados y evitar lesiones. ¡Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y mantener una buena forma! 🤸‍♂️

¡Dale play y acompáñame en este entrenamiento para llevar tu físico al siguiente nivel! 💥

¡No olvides darle "Me gusta" si te gustó el video y suscribirte para más rutinas de entrenamiento! 💪🔔