Digestión Saludable | Barbara O’Neill – ¡CUIDA TU INTESTINO!_Parte 3

💚 ¡Bienvenidos a la tercera parte de esta fascinante serie sobre Digestión Saludable: Tu Intestino, tu Salud! 💚
En este episodio continuamos nuestro viaje por el estómago y el duodeno, revelando cómo el cuerpo descompone los alimentos y cómo tus decisiones diarias influyen en cada paso del proceso. 🧩✨

🥄 Descubre por qué la pimienta de cayena, el limón y el té de jengibre son aliados poderosos para estimular tus enzimas digestivas.
🚰 Aprende por qué no debes beber durante las comidas y cuál es el tiempo ideal de descanso entre comidas para una digestión perfecta.
⏰ Conoce los beneficios de la alimentación con restricción horaria (¡solo dos comidas al día!) y cómo esta práctica milenaria favorece a tu estómago y tu energía.
🫀 Recorremos el duodeno, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, entendiendo su papel clave en la descomposición de las grasas y proteínas.
💪 Y por qué las proteínas son los bloques de construcción de cada célula de tu cuerpo.

👉 Video source: https://www.youtube.com/watch?v=sYvih-xcGJg&t=1849s

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👉 Recuerda que compartimos esta información en español para promover la conciencia sobre la salud natural y la prevención de enfermedades. No proporcionamos consejos médicos ni diagnósticos más allá de lo que se comparte en los videos. 🙏