Dormir de costado podría ayudar a prevenir el alzhéimer

Dormir de costado facilitaría la eliminación de toxinas en el cerebro, como beta amiloides y proteína tau, asociadas al alzhéimer. Esta postura mejora la circulación del líquido cefalorraquídeo y favorecería la salud cognitiva. Aunque no hay consenso sobre la posición ideal, casi todos los expertos desaconsejan dormir boca abajo por los riesgos para la respiración y la columna.