A Psicologia do Perdão: Como Soltar o Passado Liberta o Presente

Você já percebeu como certas lembranças voltam em looping quando menos esperamos, sugando energia como um aplicativo oculto que drena a bateria do celular? Talvez seja uma palavra ríspida de um parente, a traição de um amor antigo, ou até a própria culpa por algo que fizemos. O ressentimento parece inofensivo—afinal, é apenas um pensamento—mas estudos da Universidade de Stanford mostram que reviver mágoas dispara no corpo a mesma cascata hormonal de um estresse real: cortisol alto, tensão muscular, imunidade lá embaixo. Hoje, no Evolução Holística, vamos atravessar a ponte entre ciência e espiritualidade para entender por que perdoar não absolve o outro; perdoar, antes de tudo, solta você da prisão invisível do passado.