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खाली पेट बादाम खाने के फायदे खाली पेट बादाम खाने से आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है जिससे आप कम खाते हैं और वजन कम करने में मदद मिलती है खाली पेट बादाम खाने से याददाश्त तेज़ होती है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है