凯特王妃的“日常”早餐可能有助于减肥

英国王妃凯特的清晨秘密：一杯绿色冰沙，藏着优雅与活力的双重密码！

每天清晨，凯特王妃都用一杯翠绿冰沙唤醒身体。这款王室饮品混合了羽衣甘蓝、螺旋藻、抹茶、菠菜、长叶莴苣和蓝莓。前皇家营养师詹妮弗·汉威揭秘："它不仅能控制体重，更是肌肤发光的秘密武器。"

"我们就是自己吃进去的食物组成的，"汉威比喻道，"把饮食当基石，才能从细胞焕发光彩。"凯特的冰沙富含抗氧化剂、维生素和矿物质，膳食纤维提供持久能量。那些翠绿蔬菜是对抗自由基的天然盾牌，蓝莓则是微型抗氧化炸弹。

王妃的早餐还搭配燕麦粥，被专家誉为"地球上最健康的谷物"。它富含纤维，既带来饱腹感，又守护肠道健康。绿叶蔬菜提供强大营养，抵抗自由基损伤。燕麦则被Healthline专家誉为"最健康谷物"，高纤维且饱腹，有助于减肥。

Edited by Kun Liang