Erhöhen Squats wirklich dein Testosteron?

Steigern Squats wirklich dein Testosteron? Oder ist das der größte Fitness-Mythos überhaupt? In diesem Video zerlegen wir den bro-sciencigsten Satz der Gym-Geschichte – mit echten Studien, Praxiswissen und einer klaren Antwort.

🔬 Wissenschaft trifft Realität: Du erfährst, ob Kniebeugen wirklich den Testo-Schub liefern, den dir alle versprechen – und was du stattdessen tun solltest, um echte Muskelmasse aufzubauen.

💪 Für alle mit dünnen Beinen: Wenn du nach 2–3 Jahren Training immer noch aussiehst wie ein Flamingo – dieses Video ist für dich.

👉 Was dich erwartet:
– Der Ursprung des „Squats = Testo“-Mythos
– Was Studien wirklich sagen
– Warum viele es falsch interpretieren
– Was Squats wirklich in deinem Körper auslösen
– Wie du deine Bein-Gains aufs nächste Level hebst

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