3 Gründe, warum deine Beine aussehen wie Zahnstocher!

3 Jahre lang alles falsch gemacht – und dann kam der Durchbruch.
Meine Beine? Sahen aus wie zwei verdrehte Zahnstocher auf Stelzen. Erst als ich diese 3 Dinge radikal geändert habe, kamen endlich die Gains. In diesem Video zeige ich dir die 3 Hauptgründe, warum deine Beine immer noch aussehen wie ein Flamingo – und wie du endlich Holz anbaust. Kein Bullshit, nur Real Talk.

Wenn du seit Jahren im Gym bist, Oberkörper sieht aus wie Baywatch – aber untenrum ist immer noch Kindergeburtstag? Dann ist dieses Video dein Weckruf.

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🧠 Was du aus dem Video lernst:
• Warum dein Beintraining dich keinen Millimeter weiterbringt
• Wieso Push-Pull-Legs dein Fortschritt-Killer ist
• Wie du Frequenz, Volumen und Intensität richtig ballerst
• Die Formel für echte Bein-Gains – auch ohne Stoff

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