3 months ago

數百萬人每天服用綜合維他命，以為它們是營養安全網，但假如這些藥片只是價值1650億美元的謊言呢？科學揭示綜合維他命並不能預防疾病，不像真正的食物那樣被吸收，甚至可能對你有害。真正的食物，完整的食物才是你唯一需要的「補充劑」。

0:00 綜合維他命迷思
0:45 驚人的營養不良現實
1:20 科學證明：綜合維他命沒有健康益處
1:55 人造 VS 天然
3:41 營養協同作用：食物打敗藥物
4:41 綜合維他命的黑歷史
5:24 大藥廠的保健品騙局
6:06 保健品不良反應與虛假承諾
6:47 真正的解方：吃真正的食物

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綜合維他命是浪費錢