熬夜傷腎 徵兆、急救與預防

2025年7月9日

這篇文章來自加拿大星島日報的健康版塊，主要探討了長期熬夜對腎臟健康造成的潛在危害。文章引用醫生觀點，解釋了熬夜如何影響生理時鐘和腎臟功能，並列舉了身體水腫、黑眼圈、以及尿量異常等三種可能預示腎臟受損的警訊，特別指出眼睛的變化可能是腎臟求救的訊號。此外，文中還提供了熬夜後的緊急補救措施，包括及時補眠、清淡飲食和適量運動，以幫助減輕和修復熬夜對身體的傷害，並提及了腎衰竭的初期症狀，強調腎臟疾病初期通常不易察覺，呼籲大眾留意。

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