पनीर खाने के फायदे #short #health #viarl

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पनीर खाने के फायदे पनीर हड्डियों को मजबूत बनाता और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है पनीर खाने से पाचन में सुधार होता है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है पनीर का सेवन करने से त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है