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गर्मियों में तोरई खाने के फायदे गर्मी में तोरई खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और एनीमिया से बचाव होता है तोरई खाने से पाचन में मदद मिलती है और कब्ज से भी राहत मिलती है तोरई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती है और इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है