Zvládání stresu | Univerzita ROOT | 14. května 2025 | Czech

Stres může mít na tělo extrémně negativní dopady. Dr. Christina Rahmová se zabývá tím, jak je správné zvládání stresu zásadní pro dlouhý a zdravý život. Je důležité identifikovat příčiny stresu a znát reakci vašeho těla.

🛒 Nakupujte a dozvíte se více o produktech ROOT zde:
https://therootbrands.com

*Netvrdíme ani nenaznačujeme, že naše produkty předcházejí, léčí nebo vyléčí jakoukoli nemoc, poruchu nebo onemocnění. Zaměřujeme se na KOŘENOVOU příčinu, abychom podpořili vaši osobní cestu k dosažení Veličenstva.

———————————————————————————

⌛ Časová razítka ⌛
00:00 Úvod
00:19 Lékařské prohlášení
01:22 Povědomí o stresu
02:22 Co je stres?
03:28 Jak tělo reaguje na stres
05:53 Fyzické účinky chronického stresu
07:24 Duševní a emocionální dopady stresu
08:37 Dlouhodobé zdravotní důsledky stresu
10:15 Příznaky, že můžete být ve stresu
12:03 Zdravé mechanismy zvládání
12:40 Nezdravé strategie zvládání, kterým se vyhnout
13:43 Kdy vyhledat pomoc
14:16 Dostupné typy podpory
14:32 Nástroje pro budování odolnosti
14:58 ROOT produkty pro zvládání stresu
15:18 Čistý štít
17:12 Obnova
18:22 Zero-In
19:39 Podpora přirozené bariéry
20:15 Znovu prožijte zelené
21:28 Štít imunitní obrany
21:53 Vraťte mi mé mládí
22:33 Vyřezávejte
23:32 Rozdrťte
24:17 Čistí duchové
25:11 Xoted Support Powder
26:01 Good Morning Minerals
26:26 Reference
27:09 Outro
———————————————————————————

❤️ Líbilo se vám toto video? Přihlaste se k odběru našeho kanálu a stiskněte zvonek oznámení, abyste už nikdy nezmeškali žádné nové video – a dejte nám vědět, co byste chtěli vidět příště!

🔗 Zůstaňte ve spojení! 🔗
Facebook Dr. Rahma: https://www.facebook.com/Christina.Rahm.Cook
Instagram Dr. Rahma: https://www.instagram.com/drchristinarahm
Instagram ROOT: https://www.instagram.com/therootbrands_
Webové stránky The ROOT Brands: https://therootbrands.com/
Facebook The ROOT Brands: https://www.facebook.com/OfficialROOTBrands