How Do I know if I have sciatica| How to Identify sciatica pain| Sciatica Pain Symptoms

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सियाटिका एक बहुत ही आम समस्या है, जो अक्सर लोगों को होती है। यह दर्द लोअर बैक से शुरू होता है और एक तरफ से होते हुए बटॉक, थाई, और पैर के नीचे तक जाता है। इस समस्या का मुख्य कारण स्लिप डिस्क या डिस्क हर्नियेशन होता है, जिसमें वर्टिब्रा के बीच की कार्टिलेज स्लिप हो जाती है और सियाटिका नर्व पर प्रेशर डालती है। यह दर्द सिर्फ एक तरफ होता है और नीचे तक फैलता है, जिसे रेडियेटिंग पेन कहते हैं।
सियाटिका के लक्षण:
लोअर बैक पेन: यह दर्द लोअर बैक में शुरू होता है और फिर बटॉक से होते हुए पूरे पैर तक जाता है।
बटॉक और पैर में दर्द: यह दर्द अक्सर एक तरफ से होता है, और पैर के पिछले हिस्से से नीचे फूट तक फैलता है।
नम्बनेस और टिंगलिंग: अक्सर मरीज अपने पैर में टिंगलिंग, नम्बनेस या कमजोरी महसूस करते हैं।
मूवमेंट के दौरान दर्द: जब आप बैठे होते हैं, उठते हैं, खांसते हैं या छींकते हैं, तो दर्द और तेज हो जाता है।
सियाटिका का दर्द अक्सर अचानक शुरू होता है और हफ्तों तक बना रह सकता है। इस समस्या के साथ, मरीज को चलने, बैठने और यहां तक कि खड़े होने में भी समस्याएं आती हैं। जब नर्व पर प्रेशर ज्यादा होता है, तो पैर की कमजोरी भी महसूस हो सकती है।
सियाटिका के सामान्य कारण:
स्लिप डिस्क: जैसा बताया गया, स्लिप डिस्क सियाटिका का सबसे सामान्य कारण है। इसमें डिस्क वर्टिब्रा के बीच से स्लिप होती है और सियाटिका नर्व पर प्रेशर डालती है, जो दर्द का कारण बनता है।
स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइन में एक कैनाल होती है जिसमें स्पाइनल कॉर्ड होती है। जब यह कैनाल संकरी हो जाती है, तो स्पाइनल कॉर्ड या नर्व रूट्स पर प्रेशर पड़ता है, जो सियाटिका दर्द को ट्रिगर करता है।
पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम: यह तब होता है जब पिरिफॉर्मिस मांसपेशी सियाटिका नर्व को कंप्रेस करती है। यह कंप्रेशन टाइट पैंट्स पहनने से या ज्यादा मोटा वॉलेट रखने से भी हो सकता है।
स्पाइनल ट्यूमर्स: कभी-कभी स्पाइन में कोई ट्यूमर विकसित होने पर भी सियाटिका दर्द हो सकता है, जब ट्यूमर नर्व रूट्स पर प्रेशर डालने लग जाता है।
जोखिम कारक:
उम्र: 30-50 वर्ष के लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है। उम्र बढ़ने के साथ, डिस्क डीजेनेरेशन या ऑस्टियोआर्थराइटिस के वजह से सियाटिका के चांस बढ़ते हैं।
प्रेग्नेंसी: प्रेग्नेंसी के दौरान भी महिलाएं सियाटिका के लिए प्रोन होती हैं, क्योंकि गर्भाशय के आकार बढ़ने से नर्व्स पर प्रेशर बढ़ने लगता है।
व्यवसाय: अगर आपका काम ज्यादा लिफ्टिंग या बेंडिंग इनवॉल्व करता है, तो आपको सियाटिका होने के चांस ज्यादा होते हैं।
अक्सर सियाटिका का ट्रीटमेंट सर्जरी के बिना ही हो जाता है। पेन किलर्स, फिजियोथेरपी, और एक्सरसाइज के जरिए इससे राहत मिलती है। अगर लक्षण गंभीर हैं या क्रॉनिक हैं, तो डॉक्टर से कंसल्ट करके सर्जरी के ऑप्शन्स भी एक्सप्लोर किए जा सकते हैं।

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