4 months ago

Du trainierst hart, ziehst deine Workouts durch – aber die Erfolge bleiben aus? Dann liegt das Problem nicht im Training, sondern in deinem Makronährstoff-Timing.
In diesem Video erfährst du, wie du je nach Trainingsart (Kraft, Ausdauer oder beides) das richtige Protein-Carb-Verhältnis einsetzt – und endlich deinen Muskelaufbau maximierst. 🚀

👉 Die 3 besten Post-Workout-Makro-Verhältnisse
👉 Warum Protein-Timing überbewertet ist
👉 Wie du mit Carbs zur richtigen Zeit mehr Muskeln aufbaust
👉 Was wirklich zählt – und was kompletter Fitness-Mythos ist

📈 Wissenschaftlich fundiert. Direkt umsetzbar. Ohne Supplement-Bullshit.

Wenn du wirklich verstehen willst, wie du nach dem Training essen musst, um Fortschritt zu sehen – dann ist dieses Video für dich!

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📌 Weitere Must-Watch Videos:
📺 Die Wahrheit über Protein ➡️ https://youtu.be/3neDcHyq-8w
📺 Das Geheimnis des Muskelwachstums ➡️ https://youtu.be/TGC6C1ZFQUc
📺 Ernährungsgrundlagen im Fitness ➡️ https://youtu.be/WdFyxqoY7w0
📺 Fettverbrennung auf Knopfdruck, mit diesem geheimen Treibstoff ! ➡️ https://youtu.be/zgIx7uiBxRA

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