गर्मियों में मखाना खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे #health #short #viral

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नंबर 1 मखाने की ठंडी तासीर गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान करती है और लू से बचाती है
नंबर 2 मखाना पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है
नंबर 3 मखाना थकान कम करता है और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता हैं
नंबर 4 मखाना ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करता है और नींद में सुधार करता है