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गर्मियों में लौकी खाने के फायदे गर्मी में लौकी खाने से डिहाइड्रेशन से बचाव होता है और शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है लौकी खाने से कब्ज, अपच, और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद मिलती है