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गर्मियों में नारियल खाने के फायदे गर्मी में नारियल खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और डिहाइड्रेशन से बचाव होता है नारियल पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है नारियल शरीर को ऊर्जा प्रदान कराता है जो गर्मी में थकान और सुस्ती से बचाते हैं