أقوى تمارين لتضخيم الترايسبس 💪 | Best Triceps Workout 🔥
4 months ago
29
💪 أقوى تمارين عضلة الترايسبس لتضخيم الذراع | Best Triceps Workout 🔥
هل تريد ذراعًا قوية ومشدودة؟ 💪 في هذا الفيديو، نقدم لك أفضل تمارين الترايسبس لبناء عضلات الذراع الخلفية وزيادة القوة والضخامة باستخدام وزن الجسم أو الأوزان. تمارين فعالة تساعدك على تحقيق نتائج رائعة في وقت قصير!
✅ تمارين تستهدف جميع أجزاء الترايسبس
✅ مناسبة للمبتدئين والمحترفين
✅ تمارين بأوزان وبدون معدات
🚀 ابدأ التمرين الآن واجعل ذراعيك أقوى من أي وقت مضى!
🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد!
#كمال_الأجسام #تضخيم_الذراع #تمارين_الترايسبس #تقوية_العضلات #تمارين_منزلية #triceps #workout #musclebuilding #fitness
Loading 1 comment...
-
2:06:31
TimcastIRL
6 hours agoTrump To Deploy National Guard To Portland, Antifa Has Been WIPED OUT | Timcast IRL
159K139 -
2:30:00
Laura Loomer
7 hours agoEP142: Loomer Prompts Calls For FBI To Investigate Palestinian Youth Movement
34.6K18 -
1:26:34
Man in America
10 hours agoExposing the Cover-Up That Could Collapse Big Medicine: Parasites
37.8K15 -
4:53:00
CHiLi XDD
5 hours agoTekken Fight Night
19.6K -
9:25:57
ItsLancOfficial
11 hours agoFREAKY FRIDAY-GETTING FRIED-WELP! #TOTS
18.3K4 -
1:09:11
Sarah Westall
6 hours agoRead the Signs: Are We Already Operating in a New Financial System? w/ Andy Schectman
32.8K7 -
1:32:53
Flyover Conservatives
10 hours agoRicky Schroder Exposes How Hollywood Planted Him as a Child Star | FOC Show
40.3K9 -
LIVE
JahBlessCreates
4 hours ago🎉 TEKKEN TING, and maybe some music...
305 watching -
LIVE
GritsGG
6 hours agoTop 250 Ranked Grind! Dubulars!🫡
53 watching -
4:31:29
StuffCentral
5 hours agoStar Stuffy
7.49K4