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गर्मियों में बादाम खाने के फायदे गर्मी में बादाम खाने से पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज से राहत मिलती है और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद मिलती है बादाम में मौजूद गुण शरीर को गर्मी से राहत दिलाते हैं और शरीर को ठंडा रखते है बादाम हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है