É SÓ O COMEÇO EXCELÊNCIA POR PROPOSITO - NATALICIA CEZÁRIO | RETRATOS PODCAST #38

🎙️ É SÓ O COMEÇO EXCELÊNCIA POR PROPOSITO - NATALICIA CEZÁRIO | RETRATOS PODCAST #38

No episódio de hoje do Podcast Retratos, Rodolfo Carvalho recebe Natalícia Cezário, a Nath Nutricionista, uma profissional dedicada a ajudar mulheres a partir dos 40 anos a emagrecerem sem restrições, sem dietas sofridas e comendo de tudo. Com mais de 7 anos de experiência e mais de 600 mulheres impactadas por seus desafios e mentorias, Nath compartilha seu olhar único sobre nutrição e transformação de hábitos de forma leve e prazerosa.

Ela acredita que não é o fim, é apenas o começo de uma nova jornada, e que qualquer mulher pode atingir seus objetivos sem abrir mão daquilo que ama comer. Mais do que números na balança, Nath ensina que o processo de emagrecimento deve ser sustentável e prazeroso, sem culpa e sem extremos.

💡 Destaques do Episódio:
• Emagrecendo sem sofrimento: por que dietas rígidas não funcionam e o que realmente dá resultado.
• O impacto da alimentação equilibrada na vida da mulher após os 40.
• A importância do prazer na comida: como comer de tudo e ainda assim emagrecer.
• Motivação e disciplina: como manter hábitos saudáveis sem cair no efeito sanfona.
• Acompanhamento nutricional: por que contar com suporte profissional pode fazer toda a diferença.

🎯 O que você vai absorver deste episódio:
✅ Como emagrecer sem precisar cortar os alimentos que gosta.
✅ A verdade sobre o metabolismo feminino após os 40 anos.
✅ Como manter uma rotina saudável sem dietas restritivas.
✅ O impacto da alimentação na autoestima e na qualidade de vida.

🔔 Inscreva-se e descubra como emagrecer sem culpa!
Se você quer aprender a se alimentar de forma equilibrada, emagrecer sem sofrimento e entender como transformar sua relação com a comida, este episódio é para você! Inscreva-se no Podcast Retratos e acompanhe histórias que inspiram e transformam.

🔗 Links Úteis:
- Natalicia Cezário: https://www.instagram.com/nataliciacezario/
- Rodolfo Carvalho: https://www.instagram.com/eurodolfocarvalho/
- Retratos Podcast: https://www.instagram.com/podcastretratos

✨ A vida depois dos 40 pode ser ainda mais leve, saudável e feliz. Ouça agora e descubra como!